Телесно-
ориентированная
терапия

Иногда мы понимаем головой, что происходит, а тело продолжает реагировать напряжением, скованностью или тревогой.

Внимание к ощущениям и дыханию

Практики с вашего согласия

Ваш темп и право остановиться

Иллюстративное изображение

Длительность90 минут

Формат

Формат и место встречи обсудим лично

Стоимость6 000 ₽за телесную сессию

Дату и время встречи согласуем лично.

КОГДА ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ВАЖНО

С чем можно
обратиться

01
Вы замечаете напряжение, но вам трудно понять, с какими переживаниями оно связано.
02
Сложно распознавать эмоции и замечать, как они ощущаются в теле.
03
В стрессовых ситуациях вы замираете, сдерживаетесь или перестаёте замечать свои ощущения.
04
Хочется лучше понимать собственные реакции и вовремя замечать, что вам не подходит.

КАК ПРОХОДИТ РАБОТА

Можно начать с ощущения, которое трудно объяснить словами. Я предложу прислушаться к телу и вместе обсудить то, что вы заметили.

Начинаем с разговора о том, что вас беспокоит и как это проявляется в повседневной жизни.

Я могу предложить внимание к дыханию, движению и ощущениям. Любая практика обсуждается с вами: можно отказаться или остановиться.

Обсуждаем, что вы заметили и как это связано с чувствами и ситуациями в вашей жизни. Темп работы выбираем вместе.

НАЧАТЬ МОЖНО С РАЗГОВОРА

Если вы хотите обсудить свою ситуацию, задать вопрос о работе или записаться на встречу, выберите удобный способ связи.

Наталия Кощеевапсихолог · гештальт-терапевт

Выберите удобный способ связи.